Yoga

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Yoga besteht aus unterschiedlichen körperlichen und geistigen Übungen und wurde schon vor 5000 Jahren in Indien praktiziert. Seither hat das Konzept zahlreiche Veränderungen erfahren und zahlreiche Ausprägungen sind bis heute entstanden. Im Kern handelt es sich um einen ganzheitlichen Ansatz, mit dessen Hilfe Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden sollen. Dies wird mittels geistiger und körperlicher Übungen, wie Muskelanspannung und -entspannung, Atemübungen und Meditation erreicht.

Bei Yoga geht es nicht um Höchstleistungen und maximale Beweglichkeit, sondern darum, ein Gleichgewicht für Körper und Geist zu erreichen sowie innere Gelassenheit und Stabilität zu fördern. Deshalb ist Yoga eine Methode, die grundsätzlich jeder probieren sollte, der ebenfalls diese Ziele verfolgt – ganz egal, ob er mit den Fingerspitzenden Boden berühren kann oder nicht.

Bei uns können Sie sich mit den Übungen und Techniken des Yoga vertraut machen. Wenn es sich für Sie günstig anfühlt, sind Sie eingeladen, Yoga mit uns gemeinsam zu praktizieren.

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